オーストラリアの空の下で

実は最近ちょっぴり
凹み気味の私。

10月から続けていた
「Ｉｎｓａｎｉｔｙ」のワークアウトプログラム。
毎日欠かさずエクササイズをして
テコンドーも行き、
テニスにも行き、
などとしていたら、

両膝を痛めてしまった。。。

原因は分かっている。

Ｉｎｓａｎｉｔｙのエクササイズ。

1ヶ月目を順調に終え、
2ヶ月目に入り、
エクササイズも突然ハードになった。

ジャンプなども多く、
「これは、膝にきそだなぁ〜」
なんて思いながらやっていたが、
2ヶ月目も2週間が過ぎる頃、
やはり
痛くなってしまった。

歩くのには支障はないのだが、
曲げると痛い。
とくに
座る時など、
体重がかかった状態で膝を曲げると痛い。

そんなわけで、
エクササイズは中止。

テニスも中止。

テコンドーは昇級テストがあったので、
1，2回ほど行って
ほとんど休み。

痛みを感じてから良くなることもなく、
かれこれ2週間以上は経っているので
今日、医者に行ってきた。

こういうとき
日本の医者が恋しい。

日本だったら、
外科に直行してその場でレントゲンとって
どういう常態かすぐに説明してもらえる。

こちらの場合、

何でも屋の医者に行き、
レントゲンが必要だと医者が判断したら、
紹介状をもらって、
レントゲン屋に予約を取り、
撮ってもらったら
また
医者のところに戻るために予約を取る。

こんな面倒くさくて遠まわしの医療、
未だになじめないし、
それでも
オージー達は普通に生きているから不思議だ。

ため息交じりで医者に行く。

医者に膝の状態を話すと、
「じゃ、薬だしておくから」
と突然言われた。

は？
膝触ったりとか、
レントゲンとか、
ないの？？？

私があまりにもポカンとしているので、
医者もようやく説明を始めた。

「薬は抗炎症剤で、5日ほど毎日飲むように。
　見たところ、膝に水がたまっているわけではなさそうだし、
　おそらく、
　インパクトとプレッシャーで、
　関節にあるクッション部分（カートリッジ）が痛んで炎症を起こしているんだろう。
　とりあえず
　炎症剤を飲んでみて
　それが効かなかったら、
　レントゲンを撮って、
　場合によっては、手術ということになるから。
　痛みが引くまでは、　
　運動は決してしないように！」

というわけで
もらってきた薬は
「イブプロフェン」

よく頭痛薬とかで効く名前だが
抗炎作用があるので、
関節炎の薬として処方される事も多いらしい。

こういう薬ってどうも苦手だが
そうも言っていられない。

体の一部が痛むのは、
本当に精神的に暗い気持ちにさせる。

そして、何より辛いのは、
せっかく頑張って続けてきた
エクササイズも中断しなきゃいけないこと。
テニスももちろん、
テコンドーもまた中断だ。

早く治りますようにと
毎日願いながら
上半身だけのウェイトトレーニングだけでもしようかと
模索中。
それとも
こういうときは
ヨガがいいのかな？

こんな私を
親や友達は
「エクササイズおたく」
と呼ぶ。


↓早く治りますように！！